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1分でできる人見知りあるあるのタイプ別診断と克服法

人見知りあるある

 

うも中山です
いつも応援頂きありがとうございます。

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今回は
1分でできる人見知りあるあるのタイプ別診断と克服法
という内容でお話を進めていきます。

 

というのも僕自身アスペルガー症候群という
コミュニケーション障害を抱えていたので

 

周囲の人と考えや行動がずれまくってしまうので
一時期「どうすれば人と関わらなくて済むか」ということばかり
考える極度の人見知りになっていました

 

職場の同僚から誘われる飲み会を

 

「何が悲しくて貴重な金と時間をかけて
お前らとまずい酒を飲まないとイカンのだ?」

 

と思いながら5回連続で断ったのは
流石にアレでしたが

 

…、なんか書いていて人見知りというより
人格的に問題があったなあと少々反省しつつ
話がそれそうなので一旦元に戻します笑

 

まあなんにせよ生まれてから死ぬまで
一切人とかかわらないというのは不可能です

 

なので人見知りより人たらしという生き方のほうが
明らかにトクをする人生を送っていけるということは
胸を張って公言できます

 

とはいえ

 

「人見知りは性格だし、もうどうしようもないのでは」
といいたくなるかもしれませんね

 

大丈夫です。全然問題ありません!

 

 

人見知りといってもいろんなタイプがあるし
自分自身のタイプに気づいて正しい方法で
アプローチしていけば人見知りは克服できます。

 

なので今回は
人見知りあるあるでよくみられる特徴を
タイプごとに分類して

 

それぞれの克服方法について
書いてみました。

 

それでは行きましょう。

 

そもそも人見知りとはどういう状態なのか

 

人見知りとはもともとは子供が知らない人を見て、
恥ずかしがったり嫌ったりすることで

 

赤ちゃんや小さい子どもに対して使う言葉でしたが

 

最近では「人付き合いが苦手な人」
を指す言葉として広く使われるようになり、

 

一般的に初めての人と会うことを
意識するだけで憂鬱になる人のことをいいます。

 

何故われわれは人見知りになってしまうのでしょう

 

人見知りは動物が持つ本能のひとつである
「警戒心」から来ていると言われています。

 

なので人見知りなのは決して悪いことではなく
人間も含めて動物ならば多かれ少なかれ誰しもが持つ
当たり前の性質なんですね

 

たとえばの話

 

あなたの家にピンポーンと
見知らぬセールスマンが来て
どうでもいいセールストークを始めたり

 

見知らぬ番号から
「オレだよオレ、おれだよばーちゃん」
と詐欺っぽい電話がかかれば

 

 

誰だって
「お前とは関わりたくない」
と警戒するのは当たり前です。

 

ただほんの少し周りの人と比べて
警戒心が強いだけなんです。

 

またもともと人見知りじゃない人でも
騙されたり辛い仕打ちを受けて人間不信に陥ると、
人と接するのが怖くなり人見知りになることだってあるんです。

 

そういう意味では人見知りは人間関係を築くとき
相手をしっかり見て慎重に物事を考え行動する分
だまされにくいとも言えるでしょう。

 

次に人見知りあるあるで
いろんなタイプの人見知りをみていきましょう。

 

1分でできる人見知りあるある

 

休憩がてら以下のチェックリストから
あてはまるものにチェックを入れてみてください。

 

人見知りチェックリストA

自分から挨拶するべきかしないべきか悩む 

お店の店員さんに話しかけられない

初対面だとどもる 

街でで知人を見かけた瞬間から通路を変えてでも逃げる  

よくしゃべる人のそばに近よらない 

大多数の前で話すとき、本当に声が出せなくなる 

会話の前には事前にシミュレーションする。でも大抵うまくいかない 

冗談の言い方がわからない 

会話では取り合えず笑っとくけど内容は知らない 

 

 

人見知りチェックリストB

「ねぇ」とか「あのさ」など 相手の名前を呼ばない

仲のいい人以外の目は見ない  

話しかけるの無理だけど話しかけられたら喜ぶ。 

飲み会で座席移動ができない 

みんなが呼んでるアダ名で呼べない 

初対面かそれっきりの関係の人にはよく喋る 

友達と喋っててそこに第3者がくると黙りこむ 

聞き返せない 

親しくなりそうになると距離を置く 

 

人見知りチェックリストC

同い年でもしばらくは敬語 

友達はいても呼び方が決まってない 

飲み会とかで座る席に迷う 

集団の中で自分と相手のランク付けをしてしまう

集団の中で自分の評価が気になって何もできない 

 

 

さてはて
どれくらいあてはまりましたでしょうか

 

チェックリストAの項目が多い場合は
【完璧主義な人見知り】タイプです。

 

 

このタイプの方は根が完璧主義なので
「完璧に話さなければ」という思いが優先し
必要以上に人と話す時に緊張してしまいます。

 

 

緊張のあまり上がってまうと
「なんとかしなければ」と余計自分に
プレッシャーを与えてしまい

 

さらに緊張してしまうという
負のデフレスパイラルに陥りやすいのも特徴です。

 

大勢の前でのプレゼンやスピーチ
なんてもってのほかという方も多いでしょう。

 

【完璧主義な人見知り】タイプの克服法は…

 

「いい人」とは「どうでも」いい人のことである。
でも書いたように

物事は完璧にこなさなくていい、
という前提で実践を積むこと

 

そして相手に
あなたの人見知りを理解してもらうコトで
で克服できます。

 

プレゼンやスピーチでどうしても緊張が抜けない場合は
「僕は緊張しいなのでめっちゃ噛みます笑」

 

あらかじめネタっぽく打ち明けておくことで
周りも「ああそうなんだ」と

 

あなたが緊張しいな前提で話を聞いてくれるため
思ったよりもスムーズに会話が弾みます

 

 

チェックリストのBが多い人は
【人の目を気にする人見知り】タイプです。

 

このタイプの方は会話の内容よりも
「自分がどう見られているか」「どう評価されているか」
が気になってしまうタイプです。

 

「かっこ悪い自分を見せたくない」と思うがゆえに、
人との会話が余計にぎこちなくなって苦痛に感じ
人見知りになってしまうのです。

 

【人の目を気にする人見知り】タイプの克服法は…

 

期待しない生き方がもたらすメリットと効果とは
でも書いたように

 

人は面白いくらいに
見ないし聞かないし信じません
そもそもあなたにな~んの興味もないんです。

 

自分に興味を持たない相手に
自分がどう見られているのかを
気にしてもあまりしかたありませんよね笑

 

なので
「相手からどう見られているのか」
という内向きの自分の意識を

 

相手や会話の内容といった外の世界に
意識を向けるようにしてみてください

 

そのためにはしっか入り相手の話を聞きながら
「それってこういうことなのかな」

 

と自分なりの理解を伝えたり
質問を入れることでさらに話の内容や
相手の理解が深まりますから

 

チェックリストのCが多い人は
【プライドが高い人見知り】タイプです。

 

このタイプは勉強や仕事ができて
真面目な人に多いです。

 

好きな人の気持ちがわかる方法 オトコにモテる為には
でも書いたように

人には自己重要感という
自分は他人より優れているという
自信や万能感を持っています。

 

プライドが高い人見知りな人は
他人に自己重要感を傷つけられたくないあまり

 

「人見知りだから」と
他人に対し壁をつくりがちです。

 

会話や会議でで自分に振られても
自分の自己重要感が上がる場合にのみ
答える場合が多いです。

 

これが人見知りではなく人でなしになってしまうと
他人の評価を下げて自分の自己重要感を上げる
ろくでなしも存在します

 

【プライドが高い人見知り】タイプの克服法は…

 

あなたの成長を妨げるたった一つのやっかいなもの
でもかいたように

 

人間関係は上下関係や能力の比較だけはない
と気づくことです。

 

他人や集団の中でランク付けをやめると、
相手のいいところが分かってきます。

 

すると
スゴい人の成功法則 ~ライオンはなぜ強いのか~
でもかいたように

自分にしかできないこともわかりはじめ、
かえって集団で自分の強みを発揮できます。

 

周囲の評価や勝負事よりも、
自分や相手を生かす人間関係を
楽しんでいきましょう。

 

いかがでしたでしょうか
今回のお話が人見知りをなんとかしたいと苦しむあなたへの
お役に立てれば幸いです。

 

その上で僕のメール講座を受講して頂ければ
人見知りを克服どころか人たらしにだって変身できます

昔の僕がそうであったようにね

 

 

 

なお僕の友人が運営するこちらのメール講座では
イマドキ女子大生のホンネが丸ハダカにされていますが
決して女たらしにならないようにお気をつけください笑

 

 

それでは今日はこのへんで
最後まで読んでいただきありがとうございました。

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